Produk untuk meningkatkan potensi diperlukan jika Anda tidak ingin bergantung pada pil mahal dalam kehidupan seks Anda. Diyakini bahwa semua afrodisiak makanan sangat mahal. Padahal, tidak demikian, syarat utama pangan harus alami dan mengandung zat gizi. Selain itu, penting untuk menolak produk yang berbahaya bagi potensi.
Cara memilih produk
Makanan untuk peningkatan potensi diperlukan untuk mikroelemen yang dikandungnya. Jika produk mengandung banyak vitamin, mineral dan asam bermanfaat, mereka akan memiliki efek positif pada potensi. Berikut adalah daftar zat utama yang ditemukan dalam produk alami dan memiliki efek menguntungkan pada potensi pria.
Mineral
Pastikan apa yang Anda suka makan mengandung banyak mineral yang meningkatkan potensi dan menstabilkan ereksi:
- Seng. Ini adalah bahan pembangun testosteron. Tanpa seng yang cukup, seseorang tidak dapat meningkatkan potensinya. Selain itu, sejumlah besar makanan sehat dengan seng akan berdampak positif pada semua sistem tubuh pria;
- Chrome. Ini akan membantu memulihkan sirkulasi darah yang baik di area panggul, yang diperlukan untuk potensi pria. Produk dengan chromium memiliki efek yang baik pada kondisi kelenjar prostat dan meningkatkan kerjanya. Makanan seperti itu harus dimasukkan ke dalam makanan Anda untuk mencegah peradangan;
- Selenium. Memperkuat pembuluh darah, dindingnya, melebarkannya. Tetapi kesehatan seksual seorang pria secara langsung bergantung pada seberapa baik kapiler tubuh gua penis bekerja.
Vitamin
Kita tidak boleh lupa bahwa makanan itu sehat, penuh vitamin. Seorang pria membutuhkan:
- Vitamin kelompok C, berkontribusi pada pencegahan prostatitis. Membantu sistem kekebalan untuk melawan patogen infeksius. Kelenjar pria membutuhkan vitamin ini untuk menghasilkan testosteron. Selain itu vitamin C merupakan salah satu unsur yang bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah;
- Vitamin golongan E. Unsur ini tidak instan, namun tetap memiliki efek menguntungkan pada peredaran darah di organ reproduksi. Selain itu, meningkatkan intensitas proses metabolisme di kelenjar prostat. Apa yang mencegah pembengkakan dan peradangannya, adenoma dan prostatitis;
- Vitamin kelompok B. Mereka akan membantu mengembalikan energi seksual pria dengan cepat. Mempromosikan peningkatan kadar testosteron, yang termasuk dalam daftar ini;
- Vitamin kelompok D. Sebagian besar volumenya diperoleh dari sinar matahari. Di musim dingin, pria dapat meningkatkan potensinya dengan memilih makanan dengan proporsi yang baik dari elemen bermanfaat ini.
Daftar produk
Mari buat daftar produk apa yang membantu meningkatkan potensi pria. Tentu saja, Anda tidak boleh mengharapkan dampak instan. Penting untuk memasukkan makanan peningkat libido dalam makanan untuk waktu yang lama untuk melihat efek menguntungkan.
Beberapa makanan yang disantap dan disukai pria telah terkenal sebagai afrodisiak sejak zaman kuno. Jadi, wanita abad pertengahan tahu bagaimana meningkatkan potensi seafood untuk makan malam. Sifat peningkat potensi telah terlihat dalam variasi makanan seimbang dan makanan alami.
Tiram
Makanan laut ini telah mendapatkan reputasi sebagai afrodisiak yang kuat. Masih belum ada produk alami yang lebih baik untuk meningkatkan potensi pria. Ini mengandung sejumlah besar seng dan asam amino esensial. Zat tersebut secara dramatis merangsang produksi tidak hanya testosteron, tetapi juga dopamin.
Hormon-hormon ini dalam waktu yang cukup singkat meningkatkan potensi dan dorongan seks pria. Untuk kesehatan pria, tiram "musim semi" yang paling berguna ditangkap sepanjang tahun ini.
Tiram mentah adalah makanan paling sehat untuk memperkuat dan meningkatkan potensi. Tetapi perhatikan bahwa setelah perlakuan panas, bagian terbesar dari elemen yang berguna menghilang. Untuk meningkatkan rasa dan memperkuat efeknya, disarankan untuk menaburkan tiram dengan jus lemon.
Berapa banyak tiram yang harus Anda makan jika seorang pria memiliki masalah dengan potensi? Cara terbaik adalah menggunakannya pada suatu kesempatan, dan tidak terlalu terbawa suasana. Selain zat bermanfaat, produk ini mengandung persentase merkuri yang nyata bagi kesehatan manusia.
Ikan
Flounder adalah gudang vitamin dan mineral laut sejati. Namun, untuk melestarikan semua khasiat ikan ini, sebaiknya jangan digoreng. Merebus atau merebus sangat cocok untuk memasak.
Makarel mengandung asam lemak omega esensial untuk pria. Mereka diperlukan untuk mempertahankan kadar testosteron yang baik dan menstabilkan potensi. Selain itu, makarel rebus meningkatkan jumlah sperma dan volume semen yang layak.
Secara umum, saat memilih ikan untuk meningkatkan potensi jantan, sebaiknya fokus pada spesies laut. Ada lebih banyak zat yang berguna bagi pria. Konsentrasi mereka sangat tinggi pada telur ikan. Dan tidak perlu membeli salmon atau kaviar sturgeon mahal. Anda bisa mendapatkan elemen jejak yang diperlukan bahkan dari telur pollock.
Lobak
Produk alami yang mempromosikan potensi dan meningkatkan kesehatan pria tidak terbatas pada makanan lezat. Jadi, lobak terlalu jenuh dengan vitamin. Produk ini tidak hanya meningkatkan ereksi, tetapi juga memberi kekuatan untuk mengatasi situasi stres dengan lebih mudah. Biji lobak memiliki efek khusus. Lobak juga bekerja dengan baik saat direbus, disajikan sebagai lauk untuk daging.
Daging
Makanan hewani memberikan lebih banyak energi, meningkatkan respons saraf terhadap rangsangan. Potensi pemakan daging merespon lebih cepat terhadap rangsangan seksual.
Namun saat memilih jenis daging, Anda perlu mengingat bahaya penyalahgunaan lemak hewani. Oleh karena itu, daging sapi dan domba tanpa lemak paling cocok. Daging diet - daging kelinci, daging kalkun, dada ayam - juga memenuhi persyaratan ini dengan baik. Game juga sangat bermanfaat bagi kesehatan pria.
Untuk menjaga nutrisi dan mengurangi lemak, rebus atau rebusan daging. Sayuran dalam jumlah besar akan menjadi bumbu yang ideal. Juga tidak perlu berlebihan dengan konsumsi daging. Sulit bagi tubuh untuk mencernanya, dan tidak ada energi tersisa untuk aktivitas seksual.
Kacang
Kacang-kacangan bisa dikonsumsi setiap hari, yang terpenting dengan takaran yang tidak membuat gemuk. Ada persentase besar seng dan magnesium, vitamin kelompok E dan B. Zat ini ada di hampir semua varietas kacang-kacangan.
Tidak perlu memanggang atau memanaskan kacang. Dalam bentuk mentahnya, mereka akan sangat menguntungkan pria. Resep yang sangat baik untuk memperkuat potensi adalah salad kacang-kacangan, apel, wortel, dan bit. Anda dapat menggunakan kacang tanah sebagai bumbu untuk daging.
Varietas kacang-kacangan berikut sangat berguna - pinus dan pala. Pala hanya bisa digunakan sebagai bumbu dapur. Jangan mengkonsumsi lebih dari sejumput sehari - itu dapat menyebabkan keracunan.
Makanan Laut
Tidak perlu membeli tiram segar yang mahal untuk meningkatkan potensi. Udang, cumi-cumi, remis yang lebih kita kenal juga cocok. Anda hanya perlu memasak seafood selama beberapa menit. Melebihi waktu memasak yang disarankan tidak hanya akan merusak rasa, tetapi juga efek penyembuhannya.
Cokelat
Produk ini bekerja dengan cara yang sedikit berbeda. Tidak ada mineral dan vitamin yang disebutkan dalam artikel ini. Cokelat memiliki potensi tidak begitu organik sebagai efek mental. Ini mengarah pada produksi hormon yang meningkatkan aktivitas dan hasrat seksual pria. Apa yang bisa berguna jika masalah potensi disebabkan oleh faktor psikogenik.
Hanya dark chocolate yang mengandung setidaknya 65% cocoa yang akan memberikan efek nyata. Berbagai batang dan coklat susu tidak akan berfungsi. Manfaat potensi akan minimal, tetapi kerusakan pada sosok itu akan serius. Tapi kelebihan berat badan adalah salah satu musuh utama ereksi yang sehat dan hasrat seksual.
Telur puyuh
Baik untuk pasien dengan potensi kesulitan. Dengan mengonsumsinya setiap hari, Anda dapat dengan cepat memperkuat libido Anda. Hingga seorang pria mampu melakukan beberapa tindakan seksual berturut-turut.
Telur puyuh mentah tidak berbahaya dan tidak akan menyebabkan infestasi parasit. Selama dibutuhkan potensi kuat, Anda bisa minum hingga empat butir telur. Sisa waktu, lebih baik kurangi produk agar tidak terlalu banyak kolesterol.
Jus segar
Jus labu bekerja paling baik. Ada baiknya juga menambahkan jus dari akar seledri. Meskipun minuman yang baru diperas dari buah dan sayuran apa pun akan memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem reproduksi. Berkat seringnya penggunaan jus buatan sendiri, potensi yang baik dapat dicapai dengan cepat.
Produk Peternakan Lebah
Madu telah digunakan sejak zaman kuno untuk memulihkan kekuatan maskulin. Apakah produk peternakan lebah lainnya cocok untuk meningkatkan potensi? Ya, karena royal jelly, propolis, dan roti lebah mengandung sejumlah besar nutrisi yang dikumpulkan lebah. Propolis digunakan sebagai obat prostatitis, roti lebah langsung memperkuat gairah seksual.
Produk berbahaya
Tidak masuk akal untuk mengisi diet Anda dengan makanan paling sehat jika Anda menambahkan lebih banyak junk food. Ini akan membuat lebih sulit untuk menyerap elemen yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan pria.
Daftar 12 produk paling berbahaya untuk potensi pria meliputi:
- Daging asap yang memiliki efek negatif pada fungsi testis;
- Soda manis;
- Minuman beralkohol, terutama bir. Yang terakhir meningkatkan produksi estrogen;
- Terlalu asin atau manis;
- Ketumbar jika dikonsumsi secara teratur;
- Minuman berkafein, dari teh hingga minuman energi;
- Kentang goreng dan burger, pizza;
- Makanan kedelai;
- Semua digoreng;
- Panas;
- Kolesterol tinggi;
- Tepung, terutama roti ragi gandum.